Making Korean Pickles & Snacks / 한식 피클 만들기와 자연 발효 간식
Hello! Welcome to my K-Fermentation blog. This post is about Korean Pickles. Korean fermented food is excellent for gut health and immunity. Please use the Google Translate button at the top to read the full recipe and benefits in your language. (Below is the Korean text.) 📋 목차 🥒 한식 피클의 특징과 원리 🦠 자연 발효와 유산균의 역할 📝 다양한 한식 피클 레시피 💪 건강한 간식으로서의 가치 🍽️ 보관과 활용법 🌏 퓨전 한식 피클 만들기 작년 여름, 서양식 피클이 아닌 우리나라 전통 방식의 피클을 만들어보고 싶어서 도전했어요. 식초 대신 자연 발효를 이용한 한식 피클은 유산균이 살아있어서 건강에도 좋고, 특유의 깊은 맛이 매력적이더라고요. 지금은 냉장고에 항상 3-4종류의 한식 피클을 상비하고 있답니다! 한식 피클이 서양 피클과 뭐가 다른지 궁금하신 분들 많으시죠? 저도 처음엔 그냥 장아찌랑 비슷한 건가 했는데, 만들어보니 완전히 다른 매력이 있더라고요. 오늘은 제가 직접 실험하고 개발한 한식 피클 레시피와 자연 발효의 비밀을 공유해드릴게요! 🥒 🥒 한식 피클의 특징과 원리 한식 피클은 자연 발효를 기본으로 해요. 서양 피클이 식초의 산성으로 보존하는 거라면, 한식 피클은 유산균이 만드는 젖산으로 보존하는 거예요. 그래서 시큼한 맛이 더 부드럽고 깊이가 있어요. 김치와 비슷한 원리인데, 발효 정도를 약하게 조절한 거라고 보시면 돼요. 전통적인 한식 피클은 소금물에 절이는 것부터 시작해요. 소금 농도 2-3%의 소금물에 채소를 담그면 자연스럽게 유산균 발효가 시작돼요. 이때 중요한 건 좋은 유산균은 키우고 나쁜 균은 억제하는 거예요. 적절한 염도와 온도가 그 ...